gia vị Tây Ban Nha

GI 20 · ThấpGL 0.4 / muỗng cà phê7.5/10

GI thấp

20 GI

GL 0.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 8 trên 100 g

Điểm Logi 7.5/10

Hàm lượng đường rất thấp
Nồng độ natri rất cao

gia vị Tây Ban Nha có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Hỗn hợp gia vị nguyên bản (40). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.

Cập nhật 10 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Hỗn hợp gia vị

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

gia vị Tây Ban Nha là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

250

Calo

40 g

Carbohydrate

10 g

Protein

6 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	250 kcal
Carbohydrate	40 g
Đường (tổng)	5 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	20 g
Hoà tan	6 g
Không hoà tan	14 g
Protein	10 g
Chất béo	6 g
Bão hoà	1 g
Không bão hoà	5 g
Natri	5000 mg

Mức độ chế biến

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng đường rất thấp
Tải lượng đường huyết rất thấp
Hàm lượng chất xơ cao
Nồng độ natri rất cao
Mức độ chế biến trung bình

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của gia vị Tây Ban Nha là bao nhiêu?

gia vị Tây Ban Nha có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.

gia vị Tây Ban Nha có phù hợp cho người kháng insulin không?

gia vị Tây Ban Nha có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Hỗn hợp gia vị có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Hỗn hợp gia vị trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp gia vị đơn giản có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).

Xem gia vị Tây Ban Nha trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.