Ngũ vị hương

GI 20 · ThấpGL 0.6 / muỗng cà phê8.5/10

GI thấp

20 GI

GL 0.6 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 12 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Chỉ số đường huyết thấp
Hàm lượng calo tương đối cao

Ngũ vị hương có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Hỗn hợp gia vị nguyên bản (40). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.

Cập nhật 12 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Hỗn hợp gia vị

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Ngũ vị hương là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

60 g

Carbohydrate

10 g

Protein

5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	60 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	25 g
Hoà tan	7.5 g
Không hoà tan	17.5 g
Protein	10 g
Chất béo	5 g
Bão hoà	1 g
Không bão hoà	4 g
Natri	50 mg

Mức độ chế biến

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết thấp
Hàm lượng chất xơ cao
Mức độ chế biến thấp
Hàm lượng calo tương đối cao
Hàm lượng carbohydrate khá cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Ngũ vị hương là bao nhiêu?

Ngũ vị hương có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.

Ngũ vị hương có phù hợp cho người kháng insulin không?

Ngũ vị hương có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Hỗn hợp gia vị có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Hỗn hợp gia vị trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp gia vị đơn giản có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).

Xem Ngũ vị hương trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.