granola giàu protein
GI trung bình
GL 26 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
granola giàu protein có chỉ số đường huyết là 55, bằng với Granola cổ điển nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Granola cổ điển
- GI 55 · GL 37.4 trên 100 g
Granola cổ điển - Ngũ cốc granola ít carb Vogel'sGI 25 · GL 5 trên 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 trên 100 g sugar freenut
Granola đậu phộng - GI 55 · GL 36 trên 100 g cinnamon
Granola quế - GI 65 · GL 39 trên 100 g chocolate
Granola socola - GI 60 · GL 39 trên 100 g vanillacrumble
Granola vụn vani
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
granola giàu protein là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 9 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa đường bổ sung
- Thực phẩm chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của granola giàu protein là bao nhiêu?
granola giàu protein có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
granola giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
granola giàu protein có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Granola cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Granola cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Ngũ cốc granola ít carb Vogel's có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem granola giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
