Granola socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Granola socola có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Granola socola xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Granola socola phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn chất xơ thực phẩm
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Thêm các loại hạt
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa đáng kể
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 16g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Granola socola là bao nhiêu?
Granola socola có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Granola socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
Granola socola có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Granola socola ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Granola socola có tải lượng đường huyết 39 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →