bánh quy hạnh nhân
GI thấp
GL 27 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình
bánh quy hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2,7 so với 18) trong khi vẫn giữ được độ giòn tương tự để ăn vặt.
bánh quy hạt lanh - GL 1 trên 100 g Cần tây là một lựa chọn thay thế tuyệt vời với chỉ số đường huyết cực thấp (GL 1) để chấm, mang lại độ giòn thỏa mãn mà ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Cần tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng natri trung bình
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy hạnh nhân là bao nhiêu?
bánh quy hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
bánh quy hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh quy hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy hạnh nhân có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
