bột cà rốt khô
GI thấp
GL 3.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 26 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường tổng cao
bột cà rốt khô có chỉ số đường huyết là 35, bằng với Cà rốt tươi nguyên bản (35). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.9.
Cập nhật 9 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Cà rốt tươi
- GI 35 · GL 3 trên 100 g
Cà rốt tươi - Cà rốt bàoGI 35 · GL 3 trên 100 g grated
- GI 39 · GL 3 trên 100 g frozen
Cà rốt đông lạnh - GI 49 · GL 3 trên 100 g canned
Cà rốt đóng hộp - GI 39 · GL 3 trên 100 g steamed
Cà rốt hấp (không muối, không đường) - GI 35 · GL 3 trên 100 g salted
Cà rốt muối - GI 35 · GL 3 trên 100 g pickled
Cà rốt ngâm - +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột cà rốt khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 40 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường tổng cao
- Tải đường huyết vừa phải
- Quá trình chế biến tương đối cao đối với rau củ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột cà rốt khô là bao nhiêu?
bột cà rốt khô có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 3.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 26.
bột cà rốt khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột cà rốt khô có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà rốt tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cà rốt tươi trong cơ sở dữ liệu này, Cà rốt bào có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem bột cà rốt khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
