Cà rốt xào

GI 49 · ThấpGL 7.5 / cốc7/10

GI thấp

49 GI

GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Cà rốt xào có chỉ số đường huyết là 49, cao hơn Cà rốt tươi nguyên bản (35). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Cà rốt xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

9.5 g

Carbohydrate

0.7 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Cà rốt xào là bao nhiêu?

Cà rốt xào có chỉ số đường huyết là 49 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.

Cà rốt xào có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cà rốt xào có chỉ số đường huyết thấp (49), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Cà rốt tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cà rốt tươi trong cơ sở dữ liệu này, Cà rốt bào có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).

Xem Cà rốt xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.