Chuối chiên chín
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chuối chiên chín có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Chuối chiên chín xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Chuối chiên chín phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Tổng lượng carbohydrate cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 40g |
| Đường (tổng) | 15g |
| Tự nhiên | 15.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.3g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.6g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 8.5g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chuối chiên chín là bao nhiêu?
Chuối chiên chín có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Chuối chiên chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chuối chiên chín có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Chuối chiên chín ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chuối chiên chín có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →