Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho
GI trung bình
GL 26 trên 100 g
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ aronia và cà rốt
- Hàm lượng đường cao
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 26) và cung cấp chất béo lành mạnh cùng chất xơ để ổn định đường huyết.
- GL 1 trên 100 g Việc thay thế một loại thực phẩm cô đặc có tải lượng đường huyết cao bằng lựa chọn giàu protein và chất xơ này giúp giảm đáng kể tác động đến đường huyết (GL 1 so với 26).
Sữa chua Hy Lạp không đường và hỗn hợp hạt lanh xay - Quả mâm xôi tươi với bột quếGL 3 trên 100 g Quả mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (3 so với 26) và việc thêm quế có thể hỗ trợ duy trì mức đường huyết khỏe mạnh hơn nữa.
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 44 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 30 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ aronia và cà rốt
- Cung cấp một lượng nhỏ vitamin
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Sản phẩm cô đặc đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho là bao nhiêu?
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 26 trên 100 g.
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Nước cốt cô đặc từ cà rốt, aronia và nho trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
