Chip carob (không đường thêm)
GI thấp
GL 3.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 26 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Chip carob (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 40, bằng với mảnh carob rang nguyên bản (40). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.9.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Với chỉ số GL là 4 so với 26, lựa chọn này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2.9 trên 100 g Cacao ngòi mang đến hương vị sô-cô-la đậm đà với chỉ số GL thấp đáng kể là 1, khiến chúng trở thành một sự thay thế tuyệt vời giúp ổn định đường huyết.
Hạt ca cao nghiền - GL 2.4 trên 100 g Những loại này mang lại độ giòn thỏa mãn và chất béo lành mạnh với chỉ số GL tối thiểu là 1, giúp ổn định lượng đường trong máu so với vụn carob.
Hỗn hợp các loại hạt sống
Các dạng của mảnh carob rang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chip carob (không đường thêm) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 40 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Chế biến vừa phải
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chip carob (không đường thêm) là bao nhiêu?
Chip carob (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 3.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 26.
Chip carob (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chip carob (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của mảnh carob rang có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của mảnh carob rang trong cơ sở dữ liệu này, mảnh carob rang có tải lượng đường huyết thấp nhất (20 trên 100 g).
Xem Chip carob (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
