Cannoli
GI trung bình
GL 27 trên 100 g
- Chứa một ít protein từ phô mai ricotta
- Hàm lượng đường cao
Cannoli có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm kem béo, giống như món tráng miệng, đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 27 xuống 3.
Phô mai ricotta tươi đánh kem với sốt quả mọng tự làm - GL 8 trên 100 g Đây là một sự thay thế thỏa mãn, ngọt ngào và giòn tan với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 8 so với 27 của bánh cannoli.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn giàu protein, có chỉ số đường huyết thấp, giúp thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt và kem béo với tác động tối thiểu đến đường huyết.
sữa chua Hy Lạp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cannoli là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein từ phô mai ricotta
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cannoli là bao nhiêu?
Cannoli có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
Cannoli có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cannoli có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Phô mai ricotta tươi đánh kem với sốt quả mọng tự làm.
Cannoli ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cannoli có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Cannoli trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
