bánh quy bơ
GI thấp
GL 32.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 27 trên 100 g
- Không thêm đường
- Rất nhiều chất béo bão hòa
bánh quy bơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 32.4.
Cập nhật 12 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 2 trên 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Rất nhiều chất béo bão hòa
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy bơ là bao nhiêu?
bánh quy bơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 32.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 27.
bánh quy bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy bơ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh quy bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy bơ có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
