balık içermeyen gıdalar
6.453 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Vanilyalı kurabiye Yüksek GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Weetbix Orta GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Orta GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Yoğun Aroma Bazı Yüksek GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Alfabe makarna Orta GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Bisküvi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Buğday-pirinç-soya un karışımı Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
çeşitli küçük kekler Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Çikolata draje Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Çikolatalı kek Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Çilekli müsli barı Orta GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Ekmek cipsi Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Ekşi krema aroması Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Elmalı tarçınlı gevrek bar Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Ezilmiş krakerler Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Filipin kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Fırınlanmış barbekü cipsi Orta GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Hindistan Cevizi Wafers Kurabiyesi Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Hollanda Kakaolu Çikolatalı Kurabiye Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Klasik biscotti Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasik Zencefilli Kurabiye Orta GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Lazanya yaprakları Orta GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Marshmallow ayı Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mısır makarnası Orta GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Nugat Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Şeker şurubu Orta GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Şekerli tahıl barı Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Süt köpüğü Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Tahıl karışımı Orta GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Taralli Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Tarçınlı Graham Dalgası Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Tarçınlı tost aromalı krema Yüksek GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Zencefilli şurup Yüksek GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Altın Oreo bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Anında yulaf Yüksek GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Baranki Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Büyük tahıllı kuru üzüm, hurma ve pecanlı tahıl Orta GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Çay bisküvisi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Domino Kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Düşük sodyumlu tostada Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Frosted mini-wheats Orta GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Gullon kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Jalapeño pane harcı Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kahveli bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasik Kraker Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kremalı kraker Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Kruton Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Kurutulmuş bal Orta GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Liçi aroması Yüksek GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Panko tarzı galeta unu Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Pembe un Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Petit beurre bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pita krakerleri Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Rüzgar Gülü Kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Un hamuru Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Vanilya aroması Yüksek GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Yulaf gevreği Orta GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Kuru Üzüm Orta GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Deniz tuzlu kuru yaban mersini Orta GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereal original Orta GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Otlu baharatlı yassı ekmek şeritleri Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita Bar Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Pretzel Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Yumuşak pretzel Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultani üzüm Orta GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
Buzsütülmemiş pop-tart Yüksek GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Galeta unu Yüksek GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş papaya Orta GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Paccheri Yüksek GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Pirinç kağıdı Orta GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Pirinç yufkası Orta GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun eriştesi Yüksek GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Zenginleştirilmiş mısır unu Orta GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Amarant gevrek gofretler Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarant gofret Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Baharatlı galeta unu Yüksek GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Buğday kruton Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Buğday tozu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Çikolatalı krema Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Çilekli Pop-Tart Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Demineralize peynir altı suyu tozu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Galeta Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Galeta Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Gerçek panko galeta unu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
hafif galeta unu Yüksek GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
İstiridye krakerleri Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Katarzynki Zencefilli Kurabiye Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kek unu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Kızarmış galeta unu Yüksek GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Klasik baget Yüksek GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
Krem dolgulu şeker Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Kuru galeta unu Yüksek GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş Ananas Orta GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Maltlı süt dolgusu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Maria'nın kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza aromalı fırın ruloları Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Rus Pryaniki Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sarı mısır unu Orta GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
