Cream of Wheat Original
Orta GI
100 g'da GL 12
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Cream of Wheat Original için glisemik indeks 66 (Orta).
26 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cream of Wheat Original, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 83 kcal |
| Karbonhidratlar | 17.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2.6 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 170 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Demir ve B vitaminleri ile zenginleştirilmiş
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cream of Wheat Original glisemik indeksi nedir?
Cream of Wheat Original için glisemik indeks 66 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Cream of Wheat Original insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cream of Wheat Original orta glisemik indekse (66) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Cream of Wheat Original kan şekerini nasıl etkiler?
Cream of Wheat Original 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Cream of Wheat Original'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
