Kızarmış dev kalamar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış dev kalamar glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Kızarmış dev kalamar glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kızarmış dev kalamar kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Bir protein kaynağı için orta glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış dev kalamar glisemik indeksi nedir?
Kızarmış dev kalamar glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kızarmış dev kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış dev kalamar orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kızarmış dev kalamar kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış dev kalamar 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →