Otlu ve limonlu ızgara kalamar
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Minimum lif içeriği
Otlu ve limonlu ızgara kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kalamar formları
- GI yok
Kalamar - Domates soslu kalamarGI 25 · 100 g'da GL 1 cannedtomato sauce
- Kalamar sambalGI 35 · 100 g'da GL 2 sambal
- kurutulmuş kalamarGI 35 · 100 g'da GL 6 dried
- Kızarmış dev kalamarGI 60 · 100 g'da GL 11 fried
- Ahtapot karpaçyoGI yok carpaccio
- Zencefilli, taze soğanlı ve soya soslu buharda kalamarGI yok steamedginger
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu ve limonlu ızgara kalamar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 15.6 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik etki
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Minimum lif içeriği
- Orta düzeyde kolesterol içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu ve limonlu ızgara kalamar glisemik indeksi nedir?
Otlu ve limonlu ızgara kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
Otlu ve limonlu ızgara kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu ve limonlu ızgara kalamar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Kalamar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kalamar formları arasında, Domates soslu kalamar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otlu ve limonlu ızgara kalamar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
