pişmiş kalamar
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Kolesterol içerir
pişmiş kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kalamar formları
- GI yok
Kalamar - Domates soslu kalamarGI 25 · 100 g'da GL 1 cannedtomato sauce
- Kalamar sambalGI 35 · 100 g'da GL 2 sambal
- kurutulmuş kalamarGI 35 · 100 g'da GL 6 dried
- Kızarmış dev kalamarGI 60 · 100 g'da GL 11 fried
- Ahtapot karpaçyoGI yok carpaccio
- Otlu ve limonlu ızgara kalamarGI yok grilled
- +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pişmiş kalamar, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ oranı düşük
- Kolesterol içerir
- İhmal edilebilir lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pişmiş kalamar glisemik indeksi nedir?
pişmiş kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat içerir.
pişmiş kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pişmiş kalamar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Kalamar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kalamar formları arasında, Domates soslu kalamar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
pişmiş kalamar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
