Kalamar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kalamar glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Kalamar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kalamar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Lif eksikliği
- ✗ Düşük vitamin seviyeleri
- ✗ İşleme hakkında veri yok
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 92 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Yağ | 1.4g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 44mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kalamar glisemik indeksi nedir?
Kalamar glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kalamar düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kalamar kan şekerini nasıl etkiler?
Kalamar 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →