Köri baharat karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 11.6
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Köri baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Köri baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 22 g |
| Çözünür | 6.6 g |
| Çözünmez | 15.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Anti-inflamatuar baharatlar içerir
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Köri baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Köri baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 11.6.
Köri baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köri baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Köri baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Köri baharat karışımı 100g başına 11.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Köri baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
