Amerikan pawpaw
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 12
- Vitaminler ve mineraller açısından zengindir
- Orta glisemik indekse sahiptir
Amerikan pawpaw için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4 artırır.
7 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amerikan pawpaw, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 13 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Vitaminler ve mineraller açısından zengindir
- Orta düzeyde lif içerir
- Düşük sodyum içerir
- Orta glisemik indekse sahiptir
- Doğal şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amerikan pawpaw glisemik indeksi nedir?
Amerikan pawpaw için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 12.
Amerikan pawpaw insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amerikan pawpaw orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Amerikan pawpaw kan şekerini nasıl etkiler?
Amerikan pawpaw 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Amerikan pawpaw'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
