Konserve şeftali yarısı
Orta GI
100 g'da GL 11.6
- Bazı doğal vitaminler içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Konserve şeftali yarısı için glisemik indeks 58, sade Şeftali (42) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169112 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şeftali formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve şeftali yarısı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 74 kcal |
| Karbonhidratlar | 19.94 g |
| Şekerler (toplam) | 18.64 g |
| Doğal | 9.9 g |
| Eklenmiş | 8.72 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.45 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bazı doğal vitaminler içerir
- Yüksek su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik indeks/yük
- Düşük lif ve protein yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve şeftali yarısı glisemik indeksi nedir?
Konserve şeftali yarısı için glisemik indeks 58 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 11.6.
Konserve şeftali yarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve şeftali yarısı orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Şeftali formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şeftali formları arasında, Şeftali dilimleri (suda paketlenmiş) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Konserve şeftali yarısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
