ızgara şeftali
Düşük GI
100 g'da GL 5.7
- Düşük kalori içeriği
- Orta glisemik indeks
ızgara şeftali için glisemik indeks 42, sade Şeftali (42) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şeftali formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara şeftali, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 56 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.63 g |
| Şekerler (toplam) | 11.99 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.14 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.36 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.32 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker içermez
- Lif ve vitaminler içerir
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara şeftali glisemik indeksi nedir?
ızgara şeftali için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.7.
ızgara şeftali insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara şeftali düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şeftali formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şeftali formları arasında, Şeftali dilimleri (suda paketlenmiş) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
ızgara şeftali'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
