kızarmış şeftali
Düşük GI
100 g'da GL 3.6
- Antioksidan içerir
- Orta glisemik yük
kızarmış şeftali için glisemik indeks 42, sade Şeftali (42) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şeftali formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış şeftali, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 126 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.49 g |
| Şekerler (toplam) | 7.47 g |
| Doğal | 7.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.33 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.81 g |
| Yağ | 11.02 g |
| Doymuş | 1.47 g |
| Doymamış | 9.55 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta glisemik yük
- Kızartma nedeniyle bir miktar besin kaybı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış şeftali glisemik indeksi nedir?
kızarmış şeftali için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.6.
kızarmış şeftali insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış şeftali düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şeftali formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şeftali formları arasında, Şeftali dilimleri (suda paketlenmiş) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
kızarmış şeftali'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
