şeftali palmiyesi meyvesi
Düşük GI
100 g'da GL 13
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik yük
şeftali palmiyesi meyvesi için glisemik indeks 35 (Düşük).
7 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şeftali palmiyesi meyvesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Mikro besinler açısından zengin
- Orta glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şeftali palmiyesi meyvesi glisemik indeksi nedir?
şeftali palmiyesi meyvesi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
şeftali palmiyesi meyvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şeftali palmiyesi meyvesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
şeftali palmiyesi meyvesi kan şekerini nasıl etkiler?
şeftali palmiyesi meyvesi 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
şeftali palmiyesi meyvesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
