Vegan nuggetler
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 13.2 · 100 g'da GL 11
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Vegan nuggetler için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 13.2 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan nuggetler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 9.8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- İyi protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan nuggetler glisemik indeksi nedir?
Vegan nuggetler için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 13.2; 100 g'da glisemik yük 11.
Vegan nuggetler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan nuggetler orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Vegan nuggetler kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan nuggetler 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Vegan nuggetler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
