bitter çikolatalı gelato
Düşük GI
100 g'da GL 12
- Kakodan gelen lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
bitter çikolatalı gelato için glisemik indeks 40 (Düşük).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitter çikolatalı gelato, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kakodan gelen lif içerir
- Bitter çikolatadan gelen antioksidanları sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitter çikolatalı gelato glisemik indeksi nedir?
bitter çikolatalı gelato için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 12.
bitter çikolatalı gelato insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitter çikolatalı gelato düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bitter çikolatalı gelato kan şekerini nasıl etkiler?
bitter çikolatalı gelato 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
bitter çikolatalı gelato'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
