kurutulmuş acı kavun
Düşük GI
100 g'da GL 11
- Çok yüksek lif içeriği
- Bazıları için acı ve tatsız olabilir
kurutulmuş acı kavun için glisemik indeks 20, sade Acı kavun (18) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Acı kavun formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş acı kavun, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 24 g |
| Çözünür | 8 g |
| Çözünmez | 16 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Fitobesinler açısından zengin
- Bazıları için acı ve tatsız olabilir
- Aşırı tüketildiğinde potansiyel mide-bağırsak rahatsızlığı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş acı kavun glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş acı kavun için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
kurutulmuş acı kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş acı kavun düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acı kavun formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Acı kavun formları arasında, Acı kavun en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kurutulmuş acı kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
