Acı kavun
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük
- Güçlü, acı tadı bazıları için itici olabilir.
Acı kavun için glisemik indeks 18 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acı kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.95 g |
| Doğal | 1.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- İnsülin duyarlılığını destekleyen biyoaktif bileşikler içerir
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Güçlü, acı tadı bazıları için itici olabilir.
- Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acı kavun glisemik indeksi nedir?
Acı kavun için glisemik indeks 18 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Acı kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acı kavun düşük glisemik indekse (18) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Acı kavun kan şekerini nasıl etkiler?
Acı kavun 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Acı kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
