çikolatalı milkshake
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 30 · 100 g'da GL 12
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
çikolatalı milkshake için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 30 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı milkshake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Kalsiyum sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı milkshake glisemik indeksi nedir?
çikolatalı milkshake için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 30; 100 g'da glisemik yük 12.
çikolatalı milkshake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı milkshake orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
çikolatalı milkshake kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı milkshake 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
çikolatalı milkshake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
