Karışık Hint Baharatları
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.6
- Çok düşük glisemik yük
- Gizli alerjen veya katkı maddesi potansiyeli
Karışık Hint Baharatları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık Hint Baharatları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel lif içeriği
- Gizli alerjen veya katkı maddesi potansiyeli
- Önceden öğütülmüş karışımlarda oksidasyon riski
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık Hint Baharatları glisemik indeksi nedir?
Karışık Hint Baharatları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.6.
Karışık Hint Baharatları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık Hint Baharatları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık Hint Baharatları kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık Hint Baharatları 100g başına 11.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karışık Hint Baharatları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
