Turşu Sosu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içerir
Turşu Sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
30 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Turşu Sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turşu Sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu Sosu glisemik indeksi nedir?
Turşu Sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.
Turşu Sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu Sosu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Turşu Sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Turşu Sosu formları arasında, Ev yapımı salatalık turşusu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Turşu Sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
