Ev yapımı salatalık turşusu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- Sirke nedeniyle ilave sodyum içerir
Ev yapımı salatalık turşusu için glisemik indeks 15, sade Turşu Sosu (55) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Turşu Sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı salatalık turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- İlave şeker yok (stevia kullanıldı)
- Yüksek su içeriği
- Sirke nedeniyle ilave sodyum içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı salatalık turşusu glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı salatalık turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Ev yapımı salatalık turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı salatalık turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Turşu Sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ev yapımı salatalık turşusu, bu veritabanındaki tüm Turşu Sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Ev yapımı salatalık turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
