Muzlu dondurma
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 16.5 · 100 g'da GL 11
- İlave şeker içermez
- Orta derecede glisemik yük
Muzlu dondurma için glisemik indeks 51 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 16.5 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Muzlu dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 89 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Yüksek potasyum ve lif içerir
- Düşük yağ oranı
- Orta derecede glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Muzlu dondurma glisemik indeksi nedir?
Muzlu dondurma için glisemik indeks 51 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 16.5; 100 g'da glisemik yük 11.
Muzlu dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Muzlu dondurma düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Muzlu dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
Muzlu dondurma 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Muzlu dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
