haşlanmış kavun
Orta GI
100 g'da GL 5
- Düşük kalori yoğunluğu
- Orta glisemik indeks
haşlanmış kavun için glisemik indeks 65, sade Kavun topları (65) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kavun topları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 7.5 g |
| Doğal | 7.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Nemlendirici, yüksek su içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış kavun glisemik indeksi nedir?
haşlanmış kavun için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 5.
haşlanmış kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış kavun orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Kavun topları formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış kavun, bu veritabanındaki tüm Kavun topları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
haşlanmış kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
