Kavun
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük kalori içeriği
- Orta glisemik indeks
Kavun için glisemik indeks 65, sade Kavun topları (65) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
7 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Kavun topları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 34 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.2 g |
| Şekerler (toplam) | 7.9 g |
| Doğal | 7.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker yok
- Minimal işlenmiş
- Orta glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Yüksek doğal şeker
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavun glisemik indeksi nedir?
Kavun için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavun için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karışık meyveler.
Hangi Kavun topları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kavun, bu veritabanındaki tüm Kavun topları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
