Yeşil kavun
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yeşil kavun glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Yeşil kavun glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yeşil kavun kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük kalori içeriği
- ✓ Çok düşük işlenme seviyesi
- ✗ Yüksek glisemik indeks
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek basit şeker içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 36 kcal |
| Karbonhidratlar | 9g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.8g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.6g |
| Protein | 0.5g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 18mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil kavun glisemik indeksi nedir?
Yeşil kavun glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yeşil kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil kavun orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yeşil kavun kan şekerini nasıl etkiler?
Yeşil kavun 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →