Vejetaryen dolma lahana köftesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vejetaryen dolma lahana köftesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Vejetaryen dolma lahana köftesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Vejetaryen dolma lahana köftesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta miktarda lif içerir
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker miktarı
- ✗ Ortalama glisemik yük
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum konsantrasyonu
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vejetaryen dolma lahana köftesi glisemik indeksi nedir?
Vejetaryen dolma lahana köftesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Vejetaryen dolma lahana köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vejetaryen dolma lahana köftesi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Vejetaryen dolma lahana köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
Vejetaryen dolma lahana köftesi 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →