mercimekli pilav paketi
Düşük GI
100 g'da GL 11
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde sodyum
mercimekli pilav paketi için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mercimekli pilav paketi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mercimekli pilav paketi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde protein
- düşük ilave şeker
- orta düzeyde sodyum
- orta düzeyde işlenmiş
- orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mercimekli pilav paketi glisemik indeksi nedir?
mercimekli pilav paketi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
mercimekli pilav paketi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mercimekli pilav paketi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi mercimekli pilav paketi formunun glisemik yükü en düşüktür?
mercimekli pilav paketi, bu veritabanındaki tüm mercimekli pilav paketi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
mercimekli pilav paketi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
