kahverengi mercimekli pirinç paketi
Orta GI
100 g'da GL 12
- iyi lif içeriği
- orta sodyum içeriği
kahverengi mercimekli pirinç paketi için glisemik indeks 55, sade mercimekli pilav paketi (50) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mercimekli pilav paketi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kahverengi mercimekli pirinç paketi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- bitkisel protein içerir
- düşük ilave şeker
- orta sodyum içeriği
- orta işlenme seviyesi
- orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kahverengi mercimekli pirinç paketi glisemik indeksi nedir?
kahverengi mercimekli pirinç paketi için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
kahverengi mercimekli pirinç paketi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kahverengi mercimekli pirinç paketi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi mercimekli pilav paketi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki mercimekli pilav paketi formları arasında, mercimekli pilav paketi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
kahverengi mercimekli pirinç paketi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
