Kabsa baharat karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 11.6
- Çok düşük glisemik yük
- Genellikle gizli topaklanmayı önleyici maddeler içerir
Kabsa baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Karışık baharatlar (20) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Taze zencefil kullanmak, hazır baharat karışımlarında bulunan katkı maddelerini ortadan kaldırır ve metabolik sağlığı destekler.
Zencefil kökü - 100 g'da GL 2 Bütün tohumlar, zamanla gücünü kaybeden önceden öğütülmüş karışımlara göre uçucu yağları ve bitkisel besinleri daha iyi korur.
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon)
Karışık baharatlar formları
- GI 20 · 100 g'da GL 10
Karışık baharatlar - GI 5 · 100 g'da GL 2 roasted Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon)
- GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodium
Tuzsuz ot ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5 pizza
Pizza baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 pickling
Turşu baharatları - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 curcumarosemary extract
Zerdeçal ve biberiye özlü baharat karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 8 mexican
Meksika baharatı - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabsa baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Genellikle gizli topaklanmayı önleyici maddeler içerir
- Ticari karışımlarda yüksek sodyum potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabsa baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Kabsa baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.6.
Kabsa baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabsa baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Karışık baharatlar formları arasında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kabsa baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
