Livsmedel utan sesam
10 521 livsmedel
Livsmedel utan sesam: ingen tahini, sesamolja eller sesamfrö. Sesam är ofta en dold ingrediens i bröd, hummus och dressingar. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
pepparrotssås Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Pepparstuvning Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot Grigio Lågt GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Potatis och spetsgurka curry Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
potatis- och blomkålspuré Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 proteinrik mjölkgröt Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
pulveriserad purjolök Lågt GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 Purjolökspaj Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Quinoa med kikärtor och grönsaker Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoasallad med grönsaker och lätt dressing Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
reducerad natrium misopasta Lågt GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
reishi svamppulver Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 renby-snack Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 resistent stärkelse Lågt GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
risdryck Högt GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 risgrynsgröt Högt GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
risskal Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
röda pepparflingor Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sex on the Beach-cocktail Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach-cocktail (flaskad) Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitakesvampkrydda Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lågt GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothiebas Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
sojakebab Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
sojamjöl Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 sojaschnitzel Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojaschnitzel Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Soppnudlar Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 sötsur fisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk kryddblandning Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 stekt pumpa Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 SunnyD Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
svart vinbärssylt Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 svartögonbönor Lågt GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 svartvinbärsdryck Medelhögt GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Tarama sallad Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura-bläckfisk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-musslor Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
texturerad soja Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 tonfiskpaj Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Torkad chili (krossad) Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
torkade chiles de árbol Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
torkade krossade chilipeppar Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Traditionell mole-sås (osötad kakao, chili, nötter, utan socker) Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablett Lågt GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropiska frukter Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 Ugnsrostad kålrot med olivolja och örter Högt GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
vaniljcurd Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljhomogeniserad färskost Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Vaniljkvarg Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
vaniljost Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vegetarisk cacio e pepe-köttbulle Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarisk linser och plommonlimpa Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Vetegroddar Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Vita bönor Lågt GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Vitlökspuré Lågt GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Wawrzyniec bredbar med soltorkade tomater och tranbär Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Wienerschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Wokad okra och potatis Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 Wood apple-fruktkött Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Yorkshirepudding med blomkålsris Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Mörk choklad Lågt GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
Havregrynsgröt med körsbär och chiafrön Lågt GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
rullade havre blötlagda med chiafrön, nötter, osötad mjölk och bär Lågt GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
färsk sötpotatis, ångad utan tillsatser Lågt GI 46 GL 8.2 / 100 g 8/10 
rostade cashewnötter Lågt GI 25 GL 8.2 / 100 g 7/10 
Päron i sockerlag Lågt GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
torkade zucchiniskivor Lågt GI 15 GL 8.2 / 100 g 9/10 
bakade päron Lågt GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
fullkornsveteprodukt Lågt GI 30 GL 8.3 / 100 g 6/10 
Proteinrik spannmålspasta Lågt GI 27 GL 8.3 / 100 g 6/10 
lätt rostade solrosfrön Lågt GI 35 GL 8.4 / 100 g 7/10 Varsamt kokta blåbär Lågt GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 
Växtfiberblandning Lågt GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
låg fetthalt ranchdressing Lågt GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 Kokta kikärtor, sköljda Lågt GI 42 GL 8.5 / 100 g 8/10 quesadilla med kyckling, spenat och ost Lågt GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
sötpotatis Lågt GI 50 GL 8.6 / 100 g 7/10 Miso Lågt GI 33 GL 8.6 / 100 g 6/10 grönsakslasagne Lågt GI 48 GL 8.6 / 100 g 6/10 Parmesan- och spenatsyrnyky Lågt GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 
rostade rödbetor Medelhögt GI 64 GL 8.7 / 100 g 7/10 
adzukibönor Lågt GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 Adzukibönor Lågt GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Krydd- och grönsaksblandning med kostfiber Lågt GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 torkade bockhornsklöverblad Lågt GI 15 GL 8.8 / 100 g 9/10 
konserverade potatisar Medelhögt GI 65 GL 8.8 / 100 g 5/10 
agavefiber Lågt GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amaretto-likör Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikansk persimon Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 ananaspuré Medelhögt GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 apelsinslushie Högt GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Äpple- och yuzukompott Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
bagarjästextrakt Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 Baileys Irish Cream Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys likör Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
