pulveriserad purjolök

GI 12 · LågtGL 0.4 / tsk8/10

Lågt GI

12 GI

GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt fiberinnehåll
måttlig bearbetning

pulveriserad purjolök har ett glykemiskt index på 12 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

pulveriserad purjolök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

320

Kalorier

65 g

Kolhydrater

13 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kolhydrater	65 g
Socker (totalt)	18 g
Naturligt	18 g
Tillsatt	0 g
Fiber	18 g
Löslig	5.4 g
Olöslig	12.6 g
Protein	13 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.7 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
lågt glykemiskt index
rikt på mikronäringsämnen
måttlig bearbetning
koncentrerade naturliga sockerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för pulveriserad purjolök?

pulveriserad purjolök har ett glykemiskt index på 12 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är pulveriserad purjolök bra för personer med insulinresistens?

pulveriserad purjolök har ett lågt glykemiskt index (12), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar pulveriserad purjolök blodsockret?

pulveriserad purjolök har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.