citrongräs

GI 17 · LågtGL 0.6 / stycke8/10

Lågt GI

17 GI

GL 0.6 per stycke (15 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

citrongräs har ett glykemiskt index på 17 (Lågt). En stycke (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

citrongräs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Portioner

Portion	Gram	GL
1 msk	10 g	0.4
1 stalk	15 g	0.6

Kalorier

25.3 g

Kolhydrater

1.8 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för citrongräs?

citrongräs har ett glykemiskt index på 17 (Lågt). En stycke (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är citrongräs bra för personer med insulinresistens?

citrongräs har ett lågt glykemiskt index (17), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar citrongräs blodsockret?

citrongräs har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se citrongräs i Logi-appen, med din portion.