Trio
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt mättat fett
Trio har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Naturell yoghurt (36).
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermenterad växtdryck - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Osötad växtbaserad yoghurtsås - proteinrik lättkvargGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik yoghurt - +32 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Trio är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Bra proteininnehåll
- Innehåller en del fibrer
- Måttligt mättat fett
- Vissa tillsatta sockerarter
- Måttligt natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Trio?
Trio har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Trio bra för personer med insulinresistens?
Trio har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell yoghurt i denna databas har Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Trio i Logi-appen, med din portion.
