Trio
GI 40 · LågtGL 8 / 100 g6.5/10
Lågt GI
40 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt mättat fett
Trio har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Trio är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
400
Kalorier
20 g
Kolhydrater
15 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Bra proteininnehåll
- Innehåller en del fibrer
- Måttligt mättat fett
- Vissa tillsatta sockerarter
- Måttligt natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Trio?
Trio har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Trio bra för personer med insulinresistens?
Trio har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Trio blodsockret?
Trio har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Trio i Logi-appen, med din portion.
