Ssamjang
GI 35 · LågtGL 8 / 100 g3/10
Lågt GI
35 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Innehåller fermenterade ingredienser
- Högt natriuminnehåll
Ssamjang har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 8 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ssamjang är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
22 g
Kolhydrater
8 g
Protein
9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller fermenterade ingredienser
- Ger en del protein och fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt hög bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ssamjang?
Ssamjang har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Ssamjang bra för personer med insulinresistens?
Ssamjang har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ssamjang blodsockret?
Ssamjang har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ssamjang i Logi-appen, med din portion.
