Fruktkärnmjöl
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
80 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Mycket högt fiberinnehåll
- Bearbetningsgrad: bearbetad
Fruktkärnmjöl har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 80 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 28 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Stabiliseringsmedel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fruktkärnmjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
80 g
Kolhydrater
5 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 77 g |
| Löslig | 70 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Låg fetthalt
- Bearbetningsgrad: bearbetad
- Innehåller knappt några vitaminer eller mineraler
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fruktkärnmjöl?
Det glykemiska indexet för Fruktkärnmjöl har ännu inte uppmätts. Innehåller 80 g kolhydrater per 100 g.
Är Fruktkärnmjöl bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Fruktkärnmjöl är inte uppmätt. Med 80 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Fruktkärnmjöl i Logi-appen, med din portion.
