torkade chiles de árbol
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade chiles de árbol har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas torkade chiles de árbol bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade chiles de árbol är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ måttlig kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 50.1g |
| Socker (totalt) | 7.2g |
| Naturligt | 7.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27.2g |
| Löslig | 8.2g |
| Olöslig | 19g |
| Protein | 12g |
| Fett | 13.6g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade chiles de árbol?
torkade chiles de árbol har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är torkade chiles de árbol bra för personer med insulinresistens?
torkade chiles de árbol har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade chiles de árbol blodsockret?
torkade chiles de árbol har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →