proteinrik mjölkgröt
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller tillsatt socker
proteinrik mjölkgröt har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinrik mjölkgröt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller kostfiber
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
- Måttligt glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinrik mjölkgröt?
proteinrik mjölkgröt har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är proteinrik mjölkgröt bra för personer med insulinresistens?
proteinrik mjölkgröt har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar proteinrik mjölkgröt blodsockret?
proteinrik mjölkgröt har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se proteinrik mjölkgröt i Logi-appen, med din portion.
