protein pizzakex
Medelhögt GI
GL 32.4 per typisk stycke (120 g) · GL 27 per 100 g
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
protein pizzakex har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 32.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex ger en liknande krispig konsistens samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 27 till 2.
linfröknäckebröd - GL 3.2 per 100 g Mandel erbjuder ett tillfredsställande, proteinrikt krisp med minimal glykemisk påverkan jämfört med pizzakexet.
Mandlar - GL 1 per 100 g Pumpafrön är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som ger en liknande snacksupplevelse med en glykemisk belastning på endast 1.
Hela pumpafrön - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett smakrikt, fiberrikt krisp som är mycket skonsammare för blodsockernivåerna än det ursprungliga kexet.
rostade kikärtsnacks
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
protein pizzakex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kostfiber
- högt natriuminnehåll
- måttligt hög glykemisk belastning
- bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för protein pizzakex?
protein pizzakex har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 32.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 27.
Är protein pizzakex bra för personer med insulinresistens?
protein pizzakex har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar protein pizzakex blodsockret?
protein pizzakex har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se protein pizzakex i Logi-appen, med din portion.
