vaniljcurd
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt tillsatt sockerinnehåll
vaniljcurd har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Mager kvarg (30).
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mager kvarg
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Mager kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
fullfet kvarg - KvargGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Kvarg med färsk mynta och olivoljaGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Laktosfri kvargGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 per 100 g low fat
Lättkvarg - +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljcurd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Lågt natriuminnehåll
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Ingen fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljcurd?
vaniljcurd har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är vaniljcurd bra för personer med insulinresistens?
vaniljcurd har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt ricotta.
Vilken form av Mager kvarg har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mager kvarg i denna databas har Fettfri kvarg lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se vaniljcurd i Logi-appen, med din portion.
